Inspiration

Her vil jeg samle de bøger og links til inspirationssider sammen, som jeg har brugt igennem tiden. 

 

Fedmens psykologi - Annette Ilfeldt

Det er en fin selvhjælpsbog til at få taget hul på hvad der er årsagen til netop din ekstreme overvægt. Jeg har brugt den af flere omgange og plukket de øvelser ud, som jeg synes gav specielt mening for mig. Jeg havde især glæde af at lære at skrive "morgensider" i en periode og jeg fik også vha. denne bog lavet min første tidslinje i mit liv med diverse episoder, som har haft indvirkning på mit liv og mine valg. 

 

Helene Rosendahl Hillersdal

Slip hensynsbetændelsen - Selvværd/selvtillid - Kommunikation

https://www.rosendahlcoaching.dk/om-mig/

 

Jette Uhre

Mere glæde mindre overspisning

https://www.jetteuhre.dk/

 

Allan Frank - Psykoterapeut

Livsglæde - Velvære - Lykke

https://www.afrank.dk/

 

 

Der kommer mere henad vejen... 🤪